Format Kindle ✓ Paléo Nutrition Kindle µ

Format Kindle  ✓ Paléo Nutrition Kindle µ Manger pal o, c est r v ler votre corps son v ritable potentiel Ce livre est LE guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au pal o L alimentation pal olithique, celle des chasseurs cueilleurs, est optimale pour la ligne, la sant et la performance car c est celle que l esp ce humaine a connue durant la quasi totalit de l volutionJulien Venesson vous explique comment renouer avec l alimentation de nos anc tres et propose des programmes de nutrition pal o personnalis s, adapt s votre sport et votre m tabolismeVous pratiquez un sport de force Le pal o va vous faire franchir les paliers sur lesquels vous butiez Vous allez prendre de la masse musculaire, gagner en force, mais aussi maximiser la perte de graisse ou s cherVous pratiquez un sport d endurance Le pal o est le r gime id al pour repousser la survenue du mur et exploser vos performances, en am liorant l utilisation des graisses Vous saurez ce qu il faut manger, quel moment et en quelle quantit pour fournir au corps suffisamment d nergie pendant l effort, sans troubles digestifs Vous apprendrez aussi comment reconstituer les stocks de glycog ne apr s l effortVous d couvrirez notamment que manger pal o a n est pas manger que de la viande que les c r ales peuvent tre n fastes et ruiner vos capacit s physiques que l on peut manger pal o tout en tant v g tarien qu en endurance, boire avant d avoir soif est une erreur que les compl ments alimentaires ne sont pas incompatibles avec le pal o mais que seuls quelques uns sont dignes d int r tEn bonus, un guide alimentaire pal o pour r ussir la transition en un clin d oeilFormateur en nutrition pour les professionnels, consultant, Julien Venesson crit pour plusieurs sites sp cialis s et anime le site superphysique aux c t s de Michael Gundill et Christophe CarrioIl est l auteur des best sellers Gluten et Nutrition de la force

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *